受傷了嗎？

２０１３／０６／２５

工作不順利、那個灶也不順，唉！！！！

上班前一切都不順，不是施工錯誤，就是安排灶施工的人員出問題（出爾反爾)

已上已訓練了一次，下了班煩的很，繼續ｍｉｃｏａｃｈ的＄）分鐘訓練，我想應該補足到６ｋｍ沒問題吧！

２０１３／６／２６早上，我起來後，兩位美女也就一起起來運動了，熱身完後，發現右腳膝蓋關節之之肌肉跑起來會痛！！

就這樣走了一圈　４ｋｍ，會不會不能跑了？